Kinh nghiệm mua sắm ở trên Pinduoduo ship về Việt Nam

Pinduoduo là nhà đi đầu trong lĩnh vực thương mại điện tử mạng xã hội mới của Trung Quốc. Pinduoduo đã đạt được sự yêu thích của đông đảo người dùng với mô hình thương mại điện tử mới của mình và trở thành đối thủ cạnh tranh trực tiếp với Tmall, Taobao. Vậy, kinh nghiệm mua hàng trên Pinduoduo ship về Việt Nam như thế nào? Tất cả sẽ được chia sẻ cụ thể trong bài viết dưới đây.

Pinduoduo là gì?

Pinduoduo là website cung cấp đa dạng sản phẩm đến người tiêu dùng giống như những trang thương mại điện tử Trung Quốc như Alibaba, JD. Pinduoduo nổi tiếng bởi sự kết hợp mạng xã hội vào cùng mua sắm dưới hình thức “mua theo nhóm”.

Khi khách hàng chia sẻ các thông tin sản phẩm trên Pinduoduo lên mạng xã hội Trung Quốc thì họ sẽ có cơ hội mời bạn bè tạo ra một nhóm và mua được giá rẻ hơn. Khách hàng cũng sẽ nhận được nhiều mã giảm giá khi mua sản phẩm trên Pinduoduo. Pinduoduo mau lẹ trở thành hiện tượng của Trung Quốc bởi sức lan tỏa mạnh mẽ, được nhiều người lựa chọn.

Ngoài tính năng kết nối mạng xã hội, yếu tố rẻ cũng không thể bỏ qua khi nhắc tới Pinduoduo. Tại nền tảng này, các sản phẩm có thể giảm mạnh tới 90%. Giá siêu rẻ, đặc biệt khi mua cùng bạn bè.

Mô hình C2B cho phép giao hàng trực tiếp từ nhà sản xuất, bỏ qua các bước trung gian, giúp tiết kiệm thời gian, tiền bạc cho người tiêu dùng. Sở dĩ sản phẩm ở đây rẻ như vậy là bởi không mất tiền thương hiệu mà còn được chi phí quảng cáo và tiếp thị thấp từ chính người dùng trên mạng xã hội. Bên cạnh đó, nó đáp ứng thị hiếu người dùng muốn mua hàng rẻ và lập hội nhóm trên mạng xã hội.

Pinduoduo hiện duy trì trên 200 triệu lượt người dùng liên tục. Đa phần người tiêu dùng đến từ những thành phố nhỏ lẻ và đây cũng chính là phân khúc khách hàng mục tiêu của Pinduoduo. Nhóm khách hàng này thông thường có thói quen sử dụng mạng xã hội Trung Quốc như Wechat, QQ nên khiến họ trở thành khách hàng tiềm năng của Pinduoduo.

Hưỡng dẫn đặt mua hàng trên app Pinduoduo

Pinduoduo không giúp sức nền tảng Website mà chỉ phát triển ứng dụng trên app. Chính vì như thế, cách duy nhất để mua hàng trên Pinduoduo là tải app về thiết bị máy tính, điện thoại để sử dụng. Các bước bạn cần thực hiện:

Bước 1: Tải app pinduoduo

Đầu tiên, người tiêu dùng hàng cần truy cập vào cửa hàng CH Play hoặc App Store để tìm, tải và cài đặt về thiết bị của mình.

Bước 2: Đăng ký mới tài khoản Pinduoduo

Sau khi tải app Pinduoduo, bạn mở ứng dụng để tiếp tục bước đăng ký tài khoản > nhấp vào ô màu xanh để chấp nhận điều khoản sử dụng hệ thống.

Sau đó, chọn mục đăng ký tài khoản bằng số điện thoại hoặc tài khoản wechat. Lúc này, bạn có thể đăng nhập tài khoản và tiếp tục các bước mua hàng trên web rồi.

Bước 3: Tìm kiếm sản phẩm bạn cần mua

Khi mở giao diện trang chủ ứng dụng, khách hàng chọn ô tìm kiếm và nhập tên sản phẩm muốn mua.
Màn hình sẽ hiển thị danh sách tương đối nhiều những sản phẩm với mẫu mã và giá cả khác nhau cho bạn lựa chọn.

Bước 4: Chọn sản phẩm cần mua

Sau khi tìm được sản phầm cần mua, bạn nhấp vào chọn thông tin sản phẩm, xem nhà cung cấp. Nên lựa chọn những nhà cung cấp uy tín, nhận được phản hồi tích cực của người mua trên hệ thống. Tiếp đó, nhập thông tin sản phẩm như màu sắc, size, số lượng và bấm chọn ô màu đỏ để mua hàng.

Bước 5: Điền thông tin thanh toán và vận chuyển.

Sau khi mua hàng, bạn cần triển khai thanh toán tiền hàng theo hướng dẫn từ hệ thống. Pinduoduo hiện chỉ hỗ trợ giao hàng nội địa, thế nên khi mua hàng bạn cần có địa chỉ nhận hàng tại Trung Quốc để nhận hàng và chuyển về Việt Nam.

Nếu bạn có người thân hay bạn bè đang sinh sinh sống trong Trung Quốc thì có thể nhờ họ nhận hàng và chuyển về Việt Nam. Bên cạnh đó, hiện cũng có rất nhiều đơn vị Logistic cung cấp dịch vụ mua hộ hàng Trung Hoa, những đơn vị này sẽ thay bạn mua hàng và vận chuyển an toàn về đến Việt Nam.

Nguồn >>> http://bignewsmag.com/bi-kip-mua-sam-o-tren-pinduoduo-ship-ve-viet-nam-22060.html

Read More

Đổi tiền Hàn Quốc sang Việt Nam? Tiền Hàn Quốc là gì?

Nếu các bạn đang có nhu cầu di du lịch hay du học Hàn Quốc thì chắc chắn điều đầu tiên các bạn cần quan tâm chính là đổi tiền Hàn Quốc sang Việt Nam và ngược lại để có thể thuận lợi cho việc sinh hoạt cũng như mua săm. Vậy hôm nay mình sẽ giúp các bạn tìm hiểu nhé.

Hàn Quốc tiêu tiền gì? Đổi tiền Hàn Quốc sang Việt Nam

Để có thể đổi tiền Hàn Quốc sang Việt thì chúng ta nên biết Hàn Quốc đang dùng tiền gì đã nhé.

Tiền Won Hàn Quốc

Hiện nay đơn vị tiền tệ chính thức mà Đại Hàn Dân Quốc đang sử dụng là Won. Đồng Won có mã số ISO 4217 theo quy tiền tệ thế giới là KRW và được ký hiệu là ₩ đươc phát hành bởi ngân hàng trung ương Hàn Quốc.

Tiền Hàn Quốc

Won còn có một đơn vị nhỏ thêm hơn được gọi là “Jeon”. Tuy nhiên giờ đây đơn vị này đã hết được sử dụng rộng rãi mà chỉ còn lộ diện trong tỷ giá hối đoái.

Đổi tiền Hàn Quốc sang Việt Nam và ngược lại

Tỷ giá đồng won so với VND là điều bạn cần biết để đổi tiền Hàn sang Việt

Để có thể đổi tiền Hàn Quốc sang tiền Việt, chúng ta cần biết tỉ giá tiền Hàn Quốc. Hiện nay theo ngần hàng Ngân hàng thương mại cổ phần Ngoại thương Việt Nam tỷ giá đồng won so với Việt Nam đồng đang là 1:17,87 tương đương với việc 1 won có giá trị bằng 17,87 đồng Việt (cập nhật tháng 7/2022). Như vậy, để tính tiền Hàn đổi sang tiền Việt Nam đồng ta có phép tính như sau:

Tổng số KRW x 17,87 = Tổng số tiền VND

Lấy một ví dụ chi tiết cụ thể về tiền Hàn đổi sang tiền Việt như sau: Nếu như bạn muốn đổi 100.000 won tiền Hàn sang tiền Việt Nam đồng thì bạn sẽ nhận được số tiền tương xứng như sau:

100.000 x 17,87 = 1.787.000 đồng

Việc đổi tiền Hàn sang Việt chỉ đơn giản và dễ dàng như vậy thôi. Tuy nhiên nếu bạn muốn chuyển ngược lại từ tiền Việt sang tiền won Hàn Quốc thì tỷ giá sẽ thay đổi một chút. Theo Ngân hàng thương mạicổ phần Ngoại thương Việt Nam thì tỷ giá khi chuyển từ VND sang KRW là 1:22 nghĩa là để sở hữu 1 won bạn sẽ mất 22 đồng Việt Nam từ đó công thức để chuyển từ tiền Việt Nam sang tiền Hàn Quốc sẽ là

Tổng số VND : 22 = Tổng số KRW

Ta có một ví dụ cụ thể như sau: Bạn đang sở hữu 1.000.000 VND và muốn đổi sang tiền Hàn Quốc thì số Won bạn nhận được sẽ là:

1.000.000 : 22 = 45.454,5 won

Hướng dẫn cách đổi tiền Hàn sang Việt và ngược lại

Hiện nay có rất nhiều địa điểm mà bạn có thể đem tiền Hàn đổi sang tiền VN đồng. Dưới đây xin gửi đến bạn những nơi có thể đổi tiền cho bạn như sau.

Đầu tiên bạn có thể đổi tiền Hàn Quốc sang Việt với tất cả các ngân hàng ở Việt Nam như Vietcombank, Techcombank, BIDV, Agribank, Vietinbank v…v… . Tất cả các ngân hàng trên đều có thể đổi cho bạn từ tiền won sang VND và từ VND sang won. Đây là cách quy đổi tiền Hàn sang tiền Việt an toàn nhất mà mình hay lựa chọn. Mặc dù vậy cách này cũng có nhược điểm là giá cả sẽ đắt hơn một chút so với bên ngoài đó.

Ngân hàng là cách đổi tiền Việt sang Hàn an toàn nhất

Ngoài các ngân hàng của Việt Nam chúng ta có thể quy đổi tiền Hàn sang Việt ở các ngân hàng Hàn Quốc tại Việt Nam như Shinhan Bank. Cũng giống như các ngân hàng bên trên phí chuyển đổi ở đây cũng cao hơn ở bên ngoài và có khá nhiều các thủ tục.

Cách đổi tiền Hàn sang Việt thứ 2 mà mình muốn giới thiệu đến các bạn đó là đổi tiền ở san bay sau khi hạn cánh. Ở sân bay Incheon Hàn Quốc luôn có sẵn những quầy giao dịch để bạn có thể đổi sang tiền won khi tới đây.

Cách cuối cùng mà mình muốn nhắc đến chính là bạn có thể đến các tiệm vàng và đại lý. Nếu ở Hà Nội thì bạn có thể đến khu Hà Trung còn ở TP.HCM thì ghé qua khu chợ Bến Thành nhé. Ưu điểm của cách này là nhanh gọn và chi phí rất hợp lý. Tuy nhiên dù sao cũng là không chính thống nên tính bảo đảm của nó vẫn không bằng được 2 cách trên. Nếu bạn chọn cách này hãy đến những cửa hàng mà bạn tin tưởng nhé.

Nguồn >>> Đổi tiền Hàn sang Việt Nam ? Tiền Hàn Quốc là như thế nào ?

Read More

Bí quyết để có làn da đẹp tự nhiên, không tốn tiền mua mỹ phẩm

Mẹo để có làn da đẹp tự nhiên, không tốn tiền mua mỹ phẩm bạn cần có thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, ăn ít đường, không thức khuya, hạn chế lạm dụng chất kích thích và chú ý chống nắng đầy đủ.

Cách để làn da đẹp tự nhiên

Theo Sina, nguyên nhân một số người vốn có làn da đẹp là nhờ sự vượt trội về mặt di truyền. Các đặc điểm toàn diện như ngoại hình, màu da… được khẳng định bởi gen. Ưu thế về di truyền giúp 1 số người có làn da tươi sáng mà không cần chăm sóc cầu kỳ.

Mặc dù vậy, gen dù bất khả chiến bại cũng không thể chống lại sự lão hóa. Đây là lý do mọi người nên chú trọng tới việc chống lão hóa cũng như chống oxy hóa.

Chăm chỉ làm sạch da và xây dựng thói quen lành mạnh là những điều bạn cần làm để duy trì làn da đẹp. Tẩy trang và rửa mặt đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn tích trữ trên da.

Đồng thời bạn không nên dùng nước nóng để rửa mặt. Thay vào đó, bạn có thể dùng nước mát giúp làm căng da, dịu chứng viêm và giảm bọng mắt.

Bên cạnh đó, bạn nên thường xuyên uống nước để giữ cho làn da mềm mại và mịn màng. Về chế độ ăn, bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa như quả óc chó, đu đủ…

Da xấu dù chăm sóc thường xuyên?

Sina cho biết có một số phương thức chăm sóc khiến da ngày càng xấu đi. Điều đầu tiên cần kể đến là chạy theo xu hướng.

Nếu không có điểm mạnh di truyền, bạn nên sử dụng sản phẩm phù hợp với tình trạng làn da. Mỗi cá nhân có cơ địa, làn da không giống nhau. Cho nên vì thế, bạn không nên tin mù quáng vào sự chia sẻ của các blogger hay người có tầm ảnh hưởng… Bạn cần lưu tâm đến danh sách các thành phần để tìm ra phương án phù hợp.

Thứ hai, việc làm sạch quá mức khiến lớp sừng tự nhiên trên da bị phá hủy. Việc tẩy trang, rửa mặt không đúng cách hay dùng sản phẩm tẩy tế bào chết bừa bãi là Lý do khiến lớp sừng bị loại bỏ.

Nếu khả năng bảo vệ của lớp sừng giảm, bạn dễ bị dị ứng với phấn hoa, lông vật nuôi, bụi và vi khuẩn bên ngoài. khả năng trữ nước và giữ ẩm của da giảm, dễ bị viêm nhiễm.

Tiếp đến, chống nắng là nền tảng của tất cả bước làm trắng da và chống lão hóa. Nếu tuân thủ các nguyên tắc chăm sóc và chống nắng cẩn thận, về cơ bản làn da trở nên khỏe khoắn hơn.

Đặc biệt, bạn không nên bỏ quên việc dùng kem và mặc áo chống nắng. Chỉ số kem chống nắng nên từ mức 30 SPF trở lên, giữ da luôn mạnh khỏe và ngăn ngừa các đốm đồi mồi, sạm màu.

Dưỡng ẩm là bước cần thiết, giúp kéo dài “tuổi thọ” của da. Bất kể loại da, bạn không nên bỏ qua việc dưỡng ẩm. Bạn nên hướng về kem dưỡng ẩm tự nhiên, nhẹ nhàng để da luôn đủ nước và căng mọng.

Song nếu dưỡng quá nhiều, lớp sừng của da cũng có khả năng bị tổn thương. Việc sử dụng mặt nạ thường xuyên khiến các tế bào sừng bị ngâm trong nước. Vấn đề đó khiến chúng bị hydrat hóa quá mức, có khuynh hướng trở nên mỏng manh hơn và giảm khả năng chịu đựng.

Nguồn >>> Mẹo để có làn da đẹp tự nhiên, không tốn tiền mua mỹ phẩm

Read More

Thẻ ghi nợ là gì? Một số điều nên chú ý khi sử dụng thẻ ghi nợ

Thẻ ghi nợ là một loại thẻ ngân hàng được sử dụng rộng rãi hiện nay nhưng thường được biết đến với tên gọi khác. Vì vậy, thuật ngữ thẻ ghi nợ đối với nhiều người còn khá xa lạ. Vậy bản chất của thẻ ghi nợ là gì và nó có những tính năng gì khá nổi bật? Có cần chú ý gì trong quy trình sử dụng không? Hãy tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.

Thẻ ghi nợ là gì?

Thẻ ghi nợ (Debit Card) là loại thẻ ATM mà đa phần người dùng đang sử dụng, bạn chỉ được phép sử dụng đúng số tiền đã nạp vào tài khoản. Các thao tác bạn có thể thực hiện trên thẻ này như: nạp, rút, chuyển khoản, giao dịch …

Thẻ ghi nợ là 1 loại thẻ dùng để thanh toán

Khi sử dụng thẻ ghi nợ, bạn cần ghi nhớ số dư tài khoản của mình để chi tiêu hợp lí. Bạn có thể đăng ký các dịch vụ như internet banking hoặc SMS banking để kiểm soát số dư của mình.

Lúc bấy giờ, thủ tục làm thẻ ghi nợ rất đơn giản, bạn chỉ cần mang chứng minh nhân dân đến ngân hàng và điền đầy đủ các thông tin theo hướng dẫn. Với thẻ ghi nợ, bạn có thể kiểm soát tốt chi tiêu của mình, chi phí giao dịch thấp nhưng tính bảo mật không cao.

Đặc điểm dễ nhận biết của thẻ ghi nợ

Thẻ ghi nợ thông thường các đặc điểm cơ bản sau:

• Có số thẻ ghi nợ gồm 16 chữ số trên thẻ
• Tên chủ thẻ: thẻ sở hữu cá nhân
• Thời hạn sử dụng của thẻ ghi nợ: Các thẻ ghi nợ ngày nay đều có thời hạn sử dụng, thường lên đến 8 năm. Khi thẻ hết hạn, chủ thẻ có thể đến ngân hàng để gia hạn.
• Số tài khoản thẻ ghi nợ: đây chính là số tài khoản ngân hàng của chủ thẻ được liên kết trực tiếp với thẻ.
• Số CVV / CCS: 3 chữ số ở mặt sau thẻ ghi nợ

Thẻ ghi nợ có những đặc điểm dễ phân biệt với thẻ tín dụng

Các tính năng của thẻ ghi nợ

Thẻ ghi nợ có tất cả các chức năng của thẻ thanh toán giao dịch, bao gồm:

Thanh toán trực tiếp tại điểm giao dịch chấp nhận thẻ ATM

Chỉ với một thao tác làm việc quẹt thẻ, bạn có thể hoàn tất việc giao dịch tại cửa hàng mà không mất nhiều thời gian chờ thu ngân kiểm tra và hoàn tiền lẻ. Hơn nữa, tiền mặt có nguy cơ rơi, thất lạc trong quy trình sử dụng, vì vậy thẻ ghi nợ được bảo mật bằng công nghệ chip EMV là phương án thay thế an toàn cho tiền mặt.

Thanh toán trực tuyến

Thẻ ghi nợ có thể dễ dàng liên kết với ví điện tử cùng với phần mềm Internet Banking của ngân hàng. Cho phép người dùng thanh toán hóa đơn trực tuyến một cách thuận lợi và mau lẹ.

Nạp – chuyển – rút – tiết kiệm tại ATM

Ngoài việc sử dụng các chức năng cơ bản là gửi / chuyển / rút tiền của thẻ ngân hàng, khách hàng sở hữu thẻ ghi nợ còn có thể gửi tiền qua hệ thống ATM mà không cần đến quầy giao dịch để mở sổ tiết kiệm.

 Thẻ ghi nợ có tính năng giao dịch trực tuyến

Những điều cần lưu ý khi sử dụng thẻ ghi nợ

Tuy tiện lợi nhưng để bảo đảm an toàn khi sử dụng thể ghi nợ, bạn cần xem xét những điều sau đây:

• Đổi mã pin khi nhận thẻ từ ngân hàng để bảo đảm thông tin được bảo mật.
• Phí rút tiền mặt bằng thẻ ghi nợ thấp hơn nhiều so với thẻ tín dụng. Vì vậy trước khi làm thẻ ghi nợ, bạn nên hiểu rõ về các loại chi phí này.
• Khi thực hiện xong các giao dịch, cần kiểm tra lại hóa đơn, thông tin số dư tài khoản, số tiền rút đã chính xác hay chưa. Nếu có sai sót, bạn cần khiếu nại với ngân hàng ngay lập tức.
• Đăng ký SMS banking để kiểm soát số dư tài khoản cũng tương tự chuyển động giao dịch thẻ chặt chẽ hơn.

Mong rằng những thông tin chia sẽ trên sẽ hữu ích với bạn. Có thể thấy, thẻ ghi nợ hiện đang được ưa chuộng bởi những tiện ích và độ an toàn của nó. Làm cho việc chi tiêu trở nên đơn giản và nhanh lẹ hơn giúp mọi người tiết kiệm được không ít thời gian.

Nguồn >>> Thẻ ghi nợ là gì? Những điểm cần lưu ý khi sử dụng thẻ ghi nợ

Read More

Mẫu nhà ống hiện đại không cần giếng trời vẫn ngập cả ánh sáng và thoáng khí

Thay vì dùng chiến thuật giếng trời, gia chủ và nhóm kiến thiết đã có phương án khác giúp cho ngôi nhà luôn tràn trề ánh sáng.

Với thiết kế kiến thiết nhà ống, các gia chủ thường đặt giếng trời để lấy sáng, điều hoà không khí. Nhưng ngôi nhà dưới đây ở miền Trung, chủ nhà sợ rằng nếu làm giếng trời nắng sẽ gắt khiến không gian trong nhà nóng vào mùa hè.

Thế nên, nhóm kiến trục sư đã thiết kế khoảng sân vườn, lối đi cạnh nhà kết hợp với cửa kính để không gian luôn tràn ngập ánh sáng.

Ngôi nhà ống hai tầng này nằm ở (TP.Tam Kỳ, Quảng Nam) có diện tích 6x25m, tổng diện tích sử dụng 216m2.

 

 

 

Nhà ống hai tầng ở Quảng Nam.

 

 

 

 

 

 

 

 

Nhà không có giếng trời nhưng rất sáng nhờ cửa đi ra vào bằng kính lớn và ngách nhỏ bên hông.

Phòng khách của ngôi nhà với kiến thiết dễ dàng và đơn giản, hiện đại, ngập cả ánh nắng tự nhiên.

khoanh vùng bếp thông thoáng, phía sau là sân nhỏ nên không có cảm giác bí bách.

Mọi không gian sinh hoạt trong nhà cũng đã được bố trí hài hòa.

Nguồn theo: KTS Trần Nguyên Tương và cộng sự: Thanh Mỹ, Thùy Dương, Thu Hà

_______________________

>>> Nguồn: http://khoinguon.net/mau-nha-dai-hien-dai-khong-can-gieng-troi-van-ngap-ca-anh-sang-va-thoang-khi-19206.html
 

 

Read More

Nếu muốn giảm cân, thon gọn bụng phẳng hãy bỏ ngay những thói quen không tốt này

Ăn không đủ chất xơ, không đủ chất đạm, uống quá nhiều rượu và đồ uống có gas,…chính là những thủ phạm khiến bạn béo bụng và tăng cân mất kiểm soát…Do đó, hãy bỏ ngay những thói quen xấu này để có vóc dáng thon gọn, đẹp và cơ thể khỏe khoắn hơn bạn nhé.

Ăn không đủ chất xơ

Nếu bạn không ăn đủ chất xơ hàng ngày, nó có thể gây đầy hơi cho dạ dày. Bà Pankonin nói: “Thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến táo bón hoặc vấn đề tiêu hóa khác. Chất xơ có thể cải thiện nhu động ruột, giúp bạn đi vệ sinh dễ dàng và vì vậy dẫn đến ít đầy hơi hơn”.

Nếu bạn không chắc mình đang ăn đủ chất xơ hằng ngày, Mayo Clinic – Trung tâm y tế học thuật phi lợi nhuận (Mỹ) – gợi ý phụ nữ nên cố gắng ăn 21-25 g chất xơ/ngày. Con số này với nam giới là 30-38 g.

Ăn không đủ chất đạm

Chế độ ăn giảm protein có thể gây đầy hơi, bất lợi cho việc đạt được phương châm bụng phẳng. Protein giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

Bà Pankonin nói: “Việc tiêu thụ nhiều carbohydrate đơn giản và không đủ protein có thể gây tích nước, đầy hơi”.

Mayo Clinic chú ý chế độ ăn kiêng được khuyến nghị để ngừa sự thiếu hụt protein cho người trưởng thành, ít vận động trung bình là 0,8 g cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, người nặng 75 kg nên tiêu thụ 60 g protein hàng ngày.

Tuy nhiên, điều đó có thể thay đổi dựa trên độ tuổi và mức độ hoạt động. Khi già (khoảng từ 40-50 tuổi trở lên), cơ thể cần nhiều protein hơn để ngăn ngừa mất khối lượng cơ.

Nếu tập luyện liên tiếp, bạn cần khoảng 1,1-1,5 g protein cho mỗi kg. Những người thực hiện bài tập có ảnh hưởng mạnh hơn như là nâng tạ, chạy hoặc đạp xe, có thể cần 1,2-1,7 g mỗi kg.

Nhai kẹo cao su

Mặc dù bạn có thể ngậm kẹo cao su để chống lại cảm giác thèm ăn hoặc giữ cho bản thân không ăn vặt quá mức, nó cũng có thể gây đầy hơi cho dạ dày.

Chuyên gia dinh dưỡng Bonnie Taub-Dix giải thích: “Không khí bị nuốt vào khi bạn nhai kẹo cao su có thể dẫn đến đầy hơi và khó chịu. Kẹo cao su không đường thường được làm bằng cồn đường. Điều đó gây đầy hơi, khó chịu đường tiêu hóa và 1 số trường hợp bị tiêu chảy”.

Dùng ống hút

Uống qua ống hút có thể dẫn đến đầy hơi nghiêm trọng. Vì vậy, nếu muốn bụng phẳng, bạn hãy cân nhắc việc này.

“Uống qua ống hút y hệt như thổi không khí vào một quả bóng bay, bạn đang bơm không khí vào ruột của mình. Quy trình này thậm chí là tệ hơn khi bạn uống đồ uống có ga”, bà Taub-Dix giải thích.

Uống nhiều đồ uống có ga

Đồ uống có ga tạo thêm bong bóng vào ruột. Điều đó có thể khiến bạn cảm thấy như vùng bụng đang nở ra.

Chuyên gia Taub-Dix cảnh báo: “1 số đồ uống có ga có thể tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn liên tiếp cảm thấy đầy hơi, nước không có ga là tốt nhất cho bạn”.

Uống nhiều rượu

Uống nhiều rượu có thể góp thêm phần tạo ra mỡ thừa ở bụng, cản trở phương châm có bụng phẳng.

Bà Pankonin nói: “Uống quá nhiều rượu liên quan đến tăng cân và vòng eo lớn hơn vì rượu chứa calo rỗng. Bạn cũng cần xem xét các loại thực phẩm thường kết hợp với rượu như thức ăn chiên hoặc mặn có thể dẫn đến đầy hơi”.

Ngoài ra, rượu còn dẫn đến tình trạng ăn quá nhiều do nó kích thích các tế bào thần kinh trong não liên quan đến việc tăng cảm giác thèm ăn.

 Theo: Muốn giảm cân, eo thon bụng phẳng hãy bỏ ngay những thói quen xấu này

Read More

Tìm hiểu về việc có nên sử dụng cổng xếp tự động có ray hay là không ray?

Cổng xếp tự động hoạt động nhờ vận hành của motor điện kết hợp với ray sắt dẫn hướng hoặc nam châm điện từ. Đây chính là hai chủng loại cổng xếp tự động được thị trường ưa chuộng mà chất lượng bền bỉ.

Cổng xếp tự động lúc này được thị trường ưa chuộng, thay thế cho một loạt cổng sắt thép thông thường. Cổng xếp rất đa dạng về mẫu mã, chủng loại, đa dạng chủng loại kiểu dáng để người dùng lựa chọn. Tuy nhiên không kể đến mẫu mã, thì cổng xếp được phân thành hai chủng loại là cổng xếp tự động có ray sắt và cổng xếp tự động nam châm điện từ.

Đặc điểm chung cổng xếp tự động

Cả cổng xếp sử dụng ray dẫn hướng hoặc nam châm điện từ đều có đặc điểm chung về kết cấu cổng. Thân cổng xếp được đan chéo theo hình zích zắc. Nhờ đó mà cổng xếp linh hoạt khi vận động và di chuyển, kéo dãn tốt.

• Cổng xếp tự động được gia công từ nhiều vật liệu kim loại khác biệt. Trong đó chủ yếu là inox và nhôm hợp kim.
• Chiều cao cổng xếp tự động tiêu chuẩn là 1600mm.
• Thanh chính thân cửa cổng xếp có kích cỡ 50*51*0.8mm.
• Thanh chéo thân cổng xếp tự động có kích thước 36*36*0.6mm.
• Cổng chạy bánh xe cao su/ sắt.
• Motor điện đầu máy cổng xếp chạy không ray dẫn hướng hoặc có ray.
• Công suất motor điện gồm 370w, 420w, 550w và 750w. Nguồn điện 220v/50Hz
• Phụ kiện cổng xếp gồm: đèn led, bộ điều khiển từ xa, công tắc chống giật, đèn cảnh báo,…

Cổng xếp tự động có ray



Cổng xếp inox hay cổng xếp nhôm hợp kim sử dụng ray dẫn hướng thì đều sử dụng đầu máy motor thuộc chủng loại thông thường. Đi kèm với cổng xếp chính là thanh ray sắt dẫn hướng dài. Được chôn trên nền sân phẳng, nổi gờ lên cách mặt sân khoảng 2cm. Nhờ đường ray mà cổng xếp tự động chạy theo đường thẳng, không bị vấp, nghiêng lệch hay chạy dốc ra phía bên ngoài.

Yêu cầu với nền sân khi dùng cổng xếp có ray dẫn hướng phải nhẵn mịn, cán bằng phẳng. Không có chỗ nào gồ ghề, bấp bênh. Đặc biệt, tại các vùng có đồi núi chứa kim loại sắt quặng dưới nền, thì dùng cổng xếp có ray là hợp lý và phải chăng nhất.

Nên dùng cổng xếp tự động ray sắt cho phong thủy cổng rộng, như thế cổng xếp sẽ chạy thẳng đều, đúng hướng.

Cổng xếp tự động nam châm điện từ

Cổng xếp không dùng ray dẫn hướng, thay vào đó là các thỏi nam châm điện từ được chôn chìm dưới nền sân. Đầu máy motor điện được tích hợp cảm ứng từ với nam châm. Do đó, khi cổng xếp vận động, nam châm phát tín hiệu, đầu máy sẽ vận động theo đúng hướng.

Sử dụng cổng xếp tự động không ray vừa bắt mắt, lại không có gờ nền sân.  Việc vệ sinh quét dọn tương đối dễ dàng.

Yêu cầu với nền sân phải nhẵn mịn. Nền sân được cán mới hoàn toàn, không nghiêng dốc, gồ ghề. Nên dùng cổng xếp tự động nam châm điện từ cho phong thủy cổng ngắn.

Theo >>> http://villingandcompany.com/tu-van-co-nen-dung-cong-xep-tu-dong-co-ray-hay-khong-ray-36784.html

Read More