Thứ Hai, 29 tháng 4, 2024
Nhiều trường hợp mạo danh shipper để cướp đoạt tiền của người bán hoặc người mua hàng. (Nguồn ảnh: Genk)
Nghề shipper (chuyển vận) đã trở nên phổ thông trong đời sống hàng ngày. Nhưng gần đây một số cá nhân lợi dụng công việc này để lường đảo, cướp đoạt tài sản với nhiều mánh lới tinh tướng.
Rủi ro khi tìm shipper
Mới đây, chị N.T.T., ngụ TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh đã lên tiếng về việc chị bị một shipper lường đảo. Chị kể, một người đàn ông có nick name D.N., cũng sống ở Thủ Đức đã tham dự vào một nhóm bán hàng, tự giới thiệu mình có nghề shipper, cung cấp dịch vụ vận tải với mức giá tốt. Do đang thiếu người giao hàng cho sản phẩm thuốc xịt công trùng sinh học, chị T. đã đề nghị người này làm hợp tác giao hàng cho chị. Sau một thời kì làm việc chăm chỉ, shipper trên nhận từ chị T. số hàng lớn để giao cho khách trong vài ngày. Nhưng sau khi giao hàng xong và thu tiền đầy đủ, anh ta không giao lại tiền cho chị T. mà khóa điện thoại. Số tiền shipper trên đang tạm giữ của chị là trên 20 triệu đồng, dù chị T. tìm nhiều cách để giao thông nhưng chưa lấy lại được. Hiện chị T. lại thấy người này đăng bài trên nhiều hội nhóm để ngần khách hàng nên muốn cảnh báo mọi người.
Từ bài viết trên, nhiều người cũng lên tiếng cho biết đã bị shipper D.N đó chiếm dụng tiền, từ một đến vài triệu đồng. Không ít người bán hàng đã tin cậy giao cho các shipper mặt hàng giá trị cao nhưng bị chiếm đoạt mất. Như anh Lê Hoàng Anh, chủ cửa hàng yến sào trên đường Phan Đăng Lưu, quận Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh chia sẻ, những mặt hàng có giá trị cao rất dễ gặp phải rủi ro về phía giao hàng. Cửa hàng của anh từng 2 lần bị shipper chiếm dụng. Một lần là shipper từ trên một áp dụng giao hàng đem 4 hộp yến sào trị giá gần 15 triệu đi mất trong khi khách đã chuyển khoản tiền hàng, lần khác bản thân nhân viên giao hàng của cửa hàng giao hàng cho khách nhưng không trả lại anh số tiền hơn 10 triệu đồng.
Anh Lê Hoàng Anh san sẻ kinh nghiệm, đối với mặt hàng giá trị cao, chủ cửa hàng nên làm việc với các đối tác lớn, uy tín trong cung cấp dịch vụ giao hàng, có hiệp đồng rõ ràng về vấn đề bồi thường. Còn nếu thuê viên chức giao hàng, chủ cửa hàng phải thẩm tra kĩ nhân thân, có giữ giấy má làm tin, đồng thời không nên giao gộp số sản phẩm giá trị quá lớn, dễ khiến một số shipper nảy lòng tham.
Nhiều thủ đoạn mới tinh vi
thời kì qua, tận dụng sự phổ quát của nghề shipper, có không ít người mạo danh, trà trộn nhằm tiếp cận, lừa đảo doanh nghiệp hoặc người tiêu dùng để chiến đoạt tài sản. Một trong các chiêu lừa phổ biến là giả vờ đến giao hàng cho chủ để cướp đoạt tiền tài viên chức. Theo đó, đối tượng lường đảo thường đến một công ty nhỏ, cơ sở kinh dinh để giao hàng. Lấy danh nghĩa giao hàng cho chủ cơ sở kinh doanh, đối tượng mạo xưng shipper vờ thực hành một cuộc gọi và báo với viên chức là người chủ nhờ nhận hàng trả tiền giúp.
Một số nhân viên thiếu cảnh giác, không gọi cho chủ xác nhận đã “dính bẫy” với số tiền vài trăm đến vài triệu đồng. cảnh huống na ná cũng xảy ra với nhiều gia đình khi shipper giả danh đến giao hàng nhờ người thân nhận, trả tiền giùm. Đối tượng bị lừa chủ yếu là người giúp việc hoặc người lớn tuổi trong nhà. Trong gói hàng thực chất chỉ toàn xống áo cũ hoặc gạch, đá hoặc đồ vật ít giá trị.
Gần đây, một hình thức mạo danh giao hàng lường đảo mới đang rộ lên. Nhiều người dân cho biết sau khi đặt hàng online đã nhận được cuộc gọi giao hàng. Do có việc bận không trực tiếp lấy hàng được, người mua đã nhờ shipper gửi gói hàng ở chỗ bảo vệ chung cư rồi chuyển khoản trực tiếp cho shipper. Sau đó, người mua xuống lấy thì không thấy hàng đâu, rà soát camera chung cư cũng không thấy hình ảnh hàng được giao đến. Hình thức lường đảo này diễn ra nhiều lần, phần nhiều nhắm đến cư dân các chung cư, với số tiền vài trăm ngàn mỗi lần.
Theo Điều 174 Bộ luật Hình sự 2015 (sửa đổi, bổ sung 2017), lừa đảo chiếm đoạt tài sản là người phạm tội có hành vi ứng dụng các hình thức, mánh khoé gian dối để cướp đoạt tài sản của người khác. Số tiền cướp đoạt từ 2 triệu đồng trở lên sẽ bị khép vào tội này. đồng thời, Luật cũng quy định, tuy theo mức độ của hành vi lừa đảo, đối tượng lừa đảo có thể bị xử phạt hành chính, phạt tù từ 6 tháng đến chung thân.
Tuy nhiên, những đối tượng mạo xưng shipper lường đảo nói trên có mánh khoé rất khôn khéo, tinh tướng, đa phần số tiền lường đảo mỗi nạn nhân chỉ vài trăm ngàn đồng. Một số trường hợp số tiền lên đến vài triệu, vài chục triệu đồng. Nhiều nạn nhân ưng bỏ qua, “ngậm bồ hòn làm ngọt” vì số tiền không quá lớn, không muốn phiền phức.
Cạnh đó, giao tiếp giữa nạn nhân và người chuyên chở hàng hoá đốn là giao tiếp tự phát, nhiều trường hợp thuê dựa trên giới thiệu, quen biết mà không nắm rõ nhân thân. Một số trường hợp khác thuê từ trên mạng hoặc chuẩn y doanh nghiệp cung cấp dịch vụ nhưng sau đó lại thoả thuận riêng với shipper. Chính bởi vậy, khi xảy ra chuyện rất khó để xử lý. Do đó, cơ quan chức năng khuyến cáo người dân, doanh nghiệp khi dùng dịch vụ giao hàng cần cẩn thận về nhân thân, kiểm tra món hàng và công nhận thông tin rõ ràng trước khi nhận, đồng thời nên nhận hàng trực tiếp, tránh trường hợp “nhận từ xa” dễ bị rơi vào bẫy kẻ lừa đảo.
Ngọc Mai
>>> Nguồn: http://giftplanet.vn/canh-bao-lua-dao-khi-ship-hang-25146.html
Thứ Ba, 23 tháng 4, 2024
Bạn đang phân vân không biết nên làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay gỗ xưa? Liệu rằng làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp có tốt không?
Hiện nay, khi nhắc đến việc đóng cầu thang gỗ, nội thất gỗ trong gia đình chúng ta có nhiều lựa chọn trong đó gỗ được chia làm 2 loại chủ yếu đó là gỗ công nghiệp và gỗ tự nhiên. Khi nhắc đến gỗ công nghiệp và gỗ tự nhiên thì bạn có thể biết được chất lượng của 2 loại gỗ này. Vậy cầu thang nên ốp gỗ gì? Cầu thang gỗ công nghiệp có tốt không?
Đặc điểm, phân loại cầu thang gỗ công nghiệp
Mặc dù hiện giờ, khá nhiều người lựa chọn cầu thang gỗ công nghiệp cho không gian nội thất của mình nhưng chúng ta cần phải biết rõ những đặc điểm của gỗ công nghiệp để có thể lựa chọn một cách tốt nhất.
Đặc điểm
Vì là gỗ công nghiệp nên cầu thang gỗ không đảm bảo chất lượng được như những loại cầu thang gỗ tự nhiên. Trên thực tế, cầu thang gỗ không sử dụng được lâu, dễ bị phai màu, độ chống ẩm, chống cong vênh cũng thấp hơn. Vì vậy để chịu được quãng thời gian lâu gỗ công nghiệp phải được bảo quản trong điều kiện môi trường tốt, không ẩm mốc, nguyên tắc vệ sinh phải sử dụng nước ấm.
Tuy nhiên vì những nhược điểm trên thì gỗ công nghiệp lại có chi phí thấp, được chế tác thành đa dạng và phong phú, màu sắc từ đó có thể làm nổi bật lên quý phái của không gian.
Chính vì những đặc điểm trên, việc cân nhắc trong vấn dề sử dụng, đặt đóng cầu thang bằng gỗ công nhiệp cũng khiến nhiều gia đình phải suy nghĩ.
Phân loại
Gỗ công nghiệp dùng trong thiết kế, thi công nhà ở thường gồm 3 loại chính là MDF, MFC và HDF.
Gỗ MDF làm từ gỗ tự nhiên, trộn với keo chuyên dụng và éo gia cường theo tiêu chuẩn. Điểm mạnh của loại gỗ này là không bị nứt gãy, mềm mịn, chống cong vênh, ít bị mối mọt. Mặc dù vậy loại gỗ này chịu nước kém và không có dộ dẻo dai nên thường được dùng để làm phần thô các đồ nội thất.
Gỗ MFC được làm từ các cây gỗ ngắn ngày trộn với keo chuyên dụng rồi ép dưới nhiệt độ cao, kế tiếp phủ lớp melamime. Khác với gỗ MDF, gỗ MFC chịu nhiệt tốt, bề mặt có công dụng chống trầy xước, thường được dùng làm bàn, tủ kê, vách… Nhược điểm của loại gỗ này là dễ bị phồng khi gặp nước và hạn chế tạo dáng sản phẩm.
Cũng có cấu tạo giống hệt như gỗ MDF, gỗ HDF có chức năng cách âm, cách nhiệt tốt, đa dạng hơn về màu sơn. Loại gỗ này có độ bền cao, bề mặt trơn bóng và chống ẩm tốt hơn gỗ MDF. Do đó, HDF thường được dùng đề làm phần thô đồ nội thất cao cấp, ván sàn hay tấm ốp cầu thang.
Vậy có nên sử dụng cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay không?
Không ai có thể khẳng định được bạn nên hay không nên sử dụng cầu thang gỗ công nghiệp, nó hoàn toàn phụ thuộc vào sở thích và mong muốn của bạn như thế nào? Hy vọng với những lý do trên, chúng tôi có thể giúp bạn thấy rõ hơn về cầu thang gỗ công nghiệp, kế tiếp bạn cần cân nhắc và lựa chọn loại gỗ phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình.
Nguồn: Tham khảo có nên làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay không?
Thứ Hai, 22 tháng 4, 2024
Tăng cường vận động, giảm ngồi sofa, lau chùi và dọn dẹp nhà cửa, làm vườn và thể dục thể thao là những thói quen tuyệt vời và hoàn hảo nhất giúp tăng tuổi thọ. Hãy áp dụng ngay hôm nay để vừa có môi trường sống sạch đẹp vừa có sức khỏe tốt nhé.
Hạn chế ngồi ghế sofa, dành thời gian vận động
Okinawa, Nhật Bản là ví dụ điển hình về Blue Zones, nơi người dân có rất nhiều khả năng sống trên 100 tuổi. Đặc điểm độc đáo trong cuộc sống hàng ngày của người Okinawa là trong nhà tương đối ít đồ đạc. Người dân thường ngồi trên thảm trải sàn, di chuyển và sử dụng cơ bắp nhiều hơn trong sinh hoạt.
“Chúng tôi thấy những người 103 tuổi đứng lên xuống 30 lần một ngày, giống như thực hiện 20 lần squat. Họ đang tăng cường sức mạnh cốt lõi cho phần thân dưới. Họ cải thiện khả năng giữ thăng bằng”, Buettner nói.
Người Okinawa làm vấn đề này mà không cần cố gắng. Nhưng nếu công việc không thể hoạt động thể chất, bạn có thể tập các bài tương tự. Hãy nghỉ ngơi thường xuyên, tập các bài thể hình đơn giản dễ dàng như squat, chống đẩy hoặc plank.
Giữ nhà cửa sạch sẽ
Theo Buettner, tại vùng Xanh của Nicoya, Costa Rica, người dân tập luyện tốt hơn nhờ làm các công việc gia đình bằng tay. Các hoạt động xung quanh việc giữ nhà sạch sẽ, chuẩn bị thực phẩm và chuyển động vô thức vào cuối ngày sẽ giống hoạt động thể chất.
Chuyển động như 1 phần thói quen hàng ngày được gọi là hoạt động sinh nhiệt không tập thể dục (NEAT -Non-Practice Activity Thermogenesis). Nó chiếm nhiều thời gian hơn các bài tập thể dục.
Nhận biết sức mạnh của NEAT có thể giúp tiết kiệm thời gian bằng cách vừa làm việc nhà vừa mang lại lợi ích sức khỏe như thể dục.
Làm vườn
Một cách khác để tập thể dục là làm vườn. Theo các kho tài liệu, phần đông người dân Okinawa đều có một khu vườn. Các vận động như làm cỏ, tưới nước… giúp tăng cường khả năng vận động, sức mạnh và sức chịu đựng tốt mà không gây quá nhiều căng thẳng cho cơ thể.
“Dành một hoặc hai giờ mỗi ngày để làm vườn là hoạt động thể chất nhẹ nhàng, cường độ thấp có lợi cho sức khỏe”, Buettner nói.
Chủ Nhật, 21 tháng 4, 2024
Các nhà khoa học nêu cảnh báo sau khi có bằng chứng cho biết vi khuẩn đang ngày càng kháng với nước rửa tay có cồn.
Chất khử trùng có cồn từng được ghi nhận là có thể ngăn ngừa hàng ngàn ca tử vong do tụ cầu vàng kháng methicillin (MRSA) nhưng chúng đang ngày càng trở nên vô hiệu đối với 1 số loại siêu vi khuẩn.
Nghiên cứu của họ tập trung vào nhóm vi khuẩn đường ruột enterococci, loại vi khuẩn ngày càng kháng với các thuốc điều trị thậm chí với cả các loại kháng sinh dòng cuối như thuốc vancomycin.
Các nhà nghiên cứu đã xét nghiệm tổng cộng 139 mẫu E. faecium được lấy từ bệnh nhân trước và sau khi sử dụng nước rửa tay có cồn ở các bệnh viện của Úc trong thời gian từ năm 1997 tới năm 2015.
Kết quả cho thấy loại vi khuẩn này có khả năng sống sót ngày càng cao trong môi trường khử trùng và tiếp tục gây nhiễm trùng.
Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng nếu khuynh hướng này tiếp diễn, các bệnh viện không còn có thể dựa vào những phương pháp này để ngăn chặn sự lây lan nhiễm trùng nhất là ở người già và những người ốm yếu với sức đề kháng kém.
Chất khử trùng có cồn đã có mặt ở khắp các bệnh viện của Anh và khắp thế giới từ giữa năm 2000 với sáng kiến rửa tay quốc tế đã giúp giảm tỉ lệ nhiễm các loại siêu vi khuẩn phổ biến như MRSA, là lý do gây nên hàng nghìn ca tử vong ở Anh.
GS Paul Johnson của ĐH Melbourne, người đứng đầu nghiên cứu cho biết: “Tỉ lệ mắc MRSA đã giảm nhưng chúng tôi cũng nhận thấy sự gia tăng tình trạng nhiễm enterococci kháng vancomycin (vancomycin-resistant enterococci (VRE)), điều đó đường như là nghịch lý vì cả 2 loại nhiễm trùng lẽ ra được kiểm soát bằng cách vệ sinh tay thông thường.
Enterococci là lý do gây nhiễm trùng huyết lớn thứ 5 ở châu Âu và chiếm 10% các nhiễm trùng bệnh viện trên toàn cầu.
Ngoài ra, kháng vancomycin là vấn đề lớn vì vancomycin là một trong số ít các loại kháng sinh có thể được sử dụng để điều trị các loại vi khuẩn có vách tế bào phức tạp hơn – được gọi là gram dương như Ecoli và enteroccoci.
Các nhà nghiên cứu cho rằng cần có nghiên cứu sâu hơn trên nhiều bệnh viện, nhiều quốc gia với khá nhiều chủng vi khuẩn hơn và cần có thêm nhiều nghiên cứu xác định mối liên quan giữa khả năng dung nạp tăng của E.faecium và đưa nước rửa tay có cồn vào bệnh viện
Các nhà nghiên cứu cũng cho biết, để vệ sinh tay đúng cách, ngoài việc dùng nước rửa tay có cồn bạn cần rửa tay lâu hơn. Việc bạn không rửa tay trong vòng đủ 20-30 giây như khuyến cáo có thể cũng là một trong những lý do khiến vi khuẩn có cơ hội trở nên đột biến và kháng thuốc.
Theo >>> Nước rửa tay cồn cũng phải chịu thua với loại vi khuẩn mới này?
Thứ Bảy, 20 tháng 4, 2024
Việc cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể chính là yếu tố cần thiết để giảm cân nhưng khi lượng calo thiếu hụt quá nhiều cũng chính là lý do khiến quá trình giảm cân bị đình trệ và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Do đó, muốn giảm cân an toàn bạn cần chú ý điều này nhé.
Trao đổi chất chậm lại, nhanh đói
Nếu ăn quá ít calo, quá trình trao đổi chất chậm lại và cơ thể giữ lại chất béo. Điều đó không hữu dụng cho người đang muốn cắt giảm calo để giảm cân.
Hormon leptin làm giảm cơn đói và hormone ghrelin tăng cảm giác đói. Chế độ ăn kiêng quá ít calo, chẳng hạn dưới 1.000 calo mỗi ngày hoặc ít hơn có thể khiến cơ thể tiết ra ít leptin và nhiều ghrelin hơn. Chế độ ăn này có khuynh hướng làm tăng hormone căng thẳng cortisol – có liên quan đến cảm giác đói, tích trữ mỡ bụng.
Mất cơ
Các mô cơ chủ yếu sử dụng calo để tạo năng lượng khi nghỉ ngơi và trong khi tập luyện. Lượng calo dung nạp không đủ (dưới 1.000 mỗi ngày) khiến cơ thể bắt đầu chuyển sang sử dụng chất béo tích trữ tại cơ bắp để làm nhiên liệu. Nếu mất cơ xảy ra, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến giảm cân khó hơn.
Thiếu hụt chất dinh dưỡng
Cơ thể có thể thiếu chất dinh dưỡng khi lượng calo tiêu thụ quá ít. Các chất dễ thiếu là protein, canxi, biotin, thiamine, vitamin A và magiê.
Mất cân bằng dinh dưỡng gây mệt mỏi, thiếu năng lượng, ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của xương, cơ. Nó cũng không tốt cho sức khỏe làn da, tóc và móng. Hiệu suất tập luyện để giảm mỡ thừa vì vậy cũng kém hiệu quả.
Mất cân bằng hormone và giảm miễn dịch
Quá trình sản xuất hormone giới tính có thể bị ảnh hưởng do tiêu thụ quá ít calo. Phần nhiều hormone trong cơ thể hoạt động dựa trên chất béo. Nếu như không có đủ lượng calo cơ thể chuyển sang sử dụng chất béo. Khi lượng chất béo giảm, các hormone cũng giảm.
Phụ nữ muốn giữ dáng thon gọn không nên tiêu thụ ít hơn 1.200 calo hằng ngày và 1.500 calo với nam giới. Để giảm cân lành mạnh, nên giảm 0,45-0,9 kg mỗi tuần, tương đương với cắt 500-1.000 calo trong chế độ ăn hàng ngày. Tăng cường hoạt động thể chất, ít nhất 30 phút hằng ngày có thể giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Người thừa cân, mập mạp nên nên khám bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định lượng calo phù hợp.
Thứ Sáu, 19 tháng 4, 2024
Phòng ngủ là 1 trong những không gian riêng tư của mỗi con người, Bởi vậy chúng cần có thiết kế phù hợp để có thể tạo cảm giác thư thái, dễ chịu cho người sử dụng. Nếu bạn chưa tìm được phong cách thiết kế nào phù hợp, hãy tham khảo ngay 4 xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ độc đáo chúng tôi chia sẻ ngay tiếp sau đây!
Xu hướng 1: thiết kế nội thất phòng ngủ hiện đại và tân cổ
Xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ hiện đại và tân chính là điểm nhấn đầu tiên chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn ngay dưới đây.
Thiết kế nội thất phòng ngủ hiện đại
Xu hướng thiết kế nội thất cho phòng ngủ theo phong cách hiện đại chưa bao giờ là hết hot. Phòng ngủ hiện đại được đánh giá là dễ dàng sử dụng, bạn có thể sử dụng chúng cho mọi không gian từ diện tích lớn cho tới diện tích nhỏ.
Và có thể nói rằng, phong cách này được rất nhiều người ưa chuộng và được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực nội thất. Đặc biệt, trong dòng chảy phát triển không ngừng của cuộc sống thì xu thế thiết kế nội thất phòng ngủ hiện đại ngày càng được ưa chuộng và ngày càng trở nên phổ biến hơn.
Chi tiết, đối với những căn phòng nhỏ thì nội thất hiện đại sẽ giúp cho không gian gọn gàng, công năng sử dụng một cách dễ dàng và tối ưu nhất. Bởi vậy, căn phòng sẽ thật thông thoáng và tiết kiệm được kinh phí.
Còn đối với phòng ngủ lớn, bạn có thể tận dụng không gian để bố trí nhiều loại nội thất cần thiết như giường ngủ, tủ quần áo, bàn trang điểm cho tới kệ tivi.
Nhờ đó mà bạn như được tận hưởng 1 không gian riêng đầy đủ tiện nghi trong chính ngôi nhà của mình.
Thiết kế nội thất phòng ngủ tân cổ điển
Thiết kế phòng ngủ kiểu tân cổ điển
Bên cạnh phong cách nội thất phòng ngủ hiện đại thì phong cách tân cổ điển sang trọng cũng được ưa chuộng không hề thua kém. Chúng được lựa chọn và sử dụng nhiều nhất cho các thiết kế nội thất biệt thự hay chung cư cao cấp hiện nay.
Bên cạnh yếu tố sang trọng, yếu tố nghệ thuật và công năng cũng được đặc biệt quan tâm giúp cho cuộc sống của bạn trở nên thật tiện nghi và đẳng cấp.
Xu hướng 2: thiết kế phòng thay đồ trong phòng ngủ hiện đại
Xã hội ngày càng phát triển, cuộc sống con người cũng ngày càng trở nên tiện nghi và hiện đại hơn. Bởi vậy, nhu cầu “ăn no, mặc ấm” không còn được ưa chuộng nữa mà thay vào đó là xu thế “ăn ngon, mặc đẹp”.
Nắm bắt xu thế đó, ngành công nghiệp nội thất đã nhanh chóng đưa thiết kế phòng thay đồ trong phòng ngủ thành một sự chú trọng mới.
Dù cho là phòng có diện tích nhỏ hay diện tích lớn thì việc có một khoảng không gian thay đồ trong căn phòng ngủ của mình sẽ tạo nên được sự riêng tư tuyệt đối lẫn cả về không gian và thời gian.
Xu hướng 3: Sử dụng xốp dán tường trang trí phòng ngủ
Sử dụng xốp dán tường để trang trí
Như chúng ta đã biết, xốp dán tường hay giấy dán tường là một trong những khuynh hướng trang trí phòng ngủ đang rất được yêu thích hiện nay. Chúng không chỉ hot bởi tính có ích mà còn được thực hiện rất đơn giản, kết quả chẳng tốn chi phí.
Xốp, giấy dán tường được sử dụng nhiều trong các phong cách thiết kế nội thất phòng ngủ, từ những họa tiết hoa li ti, cho tới những họa tiết cỏ cây lãng mạn, ngọt ngào. Hay chỉ đơn giản là những kiểu giấy dán tường một màu, hoặc có hoa văn họa tiết tinh tế được sử dụng phổ biến trong các phòng ngủ mang phong cách nội thất tân cổ điển.
Xu hướng 4: Tự trang trí phòng ngủ của mình
Có đa số người lại thích tự tay trang trí phòng ngủ của mình với mục đích đơn giản là tạo ra không gian riêng biệt cũng như tạo dấu ấn cá nhân riêng của bản thân mình.
Trang trí phòng ngủ theo ý thích
Vấn đề này không chỉ giúp cho gia chủ tiết kiệm được chi phí mà họ còn được sở hữu một không gian đúng với sở thích cá nhân.
Khi bạn muốn tự trang trí phòng ngủ thì 1 số việc quan trọng bạn sẽ phải làm bao gồm: sơn hoặc dán tường, bố trí các các đồ nội thất thế nào cho khoa học và hợp lý. Đây là một khuynh hướng thiết kế nội thất phòng ngủ có thể nói là được ưa chuộng hiện nay.
Đặc biệt, việc lựa chọn màu sắc và phối đồ làm thế nào cho phù hợp, hài hòa cũng là điều rất quan trọng cho căn phòng của bạn. Nếu bạn là người mới bắt đầu và chưa nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực này thì bạn nên tìm hiểu hoặc nhận sự tư vấn uy tín.
Lời kết
Như vậy, trên đây là những chia sẻ về các xu thế thiết kế nội thất phòng ngủ, phong cách nội thất phòng ngủ đặc sắc nhất 2023 mà chúng tôi muốn chia sẻ đến những bạn. Chúng tôi mong rằng với những chia sẻ trên, bạn sẽ có được những thông tin thật hữu ích và tuyệt vời. Chúc bạn sẽ có những phút giây thư giãn với không gian phòng ngủ của mình.
Theo: Tổng hợp 4 xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ độc đáo
Thứ Ba, 16 tháng 4, 2024
Giấc ngủ trưa và những lợi ích ngỡ ngàng, có thể bạn chưa biết đó là giúp cơ thể tái tạo năng lượng, không uể oải, tập trung hơn khi làm việc buổi chiều và giúp bảo vệ sức khỏe não bộ khi già đi.
Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, khi con người bước sang tuổi 40, bộ não giảm khoảng 5% kích cỡ và trọng lượng sau mỗi thập kỷ tiếp theo. Kể từ độ tuổi 70, tốc độ lão hóa nhanh hơn nữa, khiến chức năng nhận thức kém. Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Sleep Health chỉ ra rằng những giấc ngủ ngắn buổi trưa có thể giảm thiểu tình trạng này.
Người thường xuyên ngủ trưa thường trẻ hơn người không có thói quen này từ 2,6 đến 6,5 năm năm về mặt sinh học của não bộ. Tiến sĩ Victoria Garfield, tác giả nghiên cứu, nhận định: “Phát hiện của chúng tôi cho thấy, đối với một số người, giấc ngủ ngắn ban ngày giúp bảo vệ sức khỏe não bộ khi già đi”.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học College London và Đại học Cộng hòa Uruguay đã phân tích kết quả sức khỏe và chức năng nhận thức của những người có thói quen ngủ trưa và người không có thói quen này. Các nhà khoa học sử dụng phương pháp ngẫu nhiên hóa Mendel (sử dụng thông tin di truyền để tìm ra sự ảnh hưởng của một yếu tố lên một yếu tố khác) để thực hiện nghiên cứu.
“Bằng cách xem xét các gene được thiết lập ngay từ khi sinh ra, phương pháp ngẫu nhiên hóa Mendel sẽ loại trừ được các sai số và yếu tố gây nhiễm xảy ra, ảnh hưởng đến mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe nói chung”, tiến sĩ Valentina Paz, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết.
Nghiên cứu cho biết ngủ trưa có thể là nguyên nhân trực tiếp khiến tổng thể tích não bộ lớn hơn. Mặc dù vậy, các chuyên gia vẫn chỉ ra điểm hạn chế của công trình. Các tình nguyện viên đều là người châu Âu, da trắng. Như vậy, kết quả này có thể chưa đúng với các chủng tộc khác.
Theo Sleep Foundation, ngủ trưa từ 20 đến 30 phút làm tăng sự tỉnh táo, tâm trạng và trí nhớ, đồng thời giảm căng thẳng và tránh uể oải. Nhiều chuyên gia thậm chí cho biết ngủ trưa có thể khiến bạn trở thành nhân viên tốt hoặc bậc cha mẹ tốt hơn.
Theo: Giấc ngủ trưa và những lợi ích bất ngờ, có thể bạn chưa biết
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)